皆さんこんにちは
高松ボイストレーニングの田村です
すっかり秋になりました
そして心なしか鼻水が増えてきました
秋は夏から冬にかけての乾燥が進んでいくシーズンになります
呼吸器官の粘膜も乾いてだんだん乾燥してくると思いますなのでどうしても分泌物が増えてくるのでしょう
いつもよりも鼻のケアに気をつけてないと、すぐに副鼻腔の中に鼻水が溜まってしまいます
水分補給も大切です
涼しくなってくるとついつい水分補給を忘れがちですが空気は確実に乾燥しているので適宜湿度を確保してあげる必要があります
皆さんも是非鼻のケアとこまめな水分補給で鼻のコンディションを維持してください
鼻のケアの方法を詳しく知りたい方は、高松ボイストレーニングに入会してください
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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