トレーナーズブログ

鼻の不思議!ボイトレで肩こり改善!? |自宅でオンラインボイストレーニング

みなさん、こんにちは!

高松オンラインボイストレーニング、共鳴トレーナーの田村です。


万が一風邪をひいてしまったら(コロナにかかってしまっても)、鼻のケア等は中止して、消化に良い食事と水分を取って温かくして、十分に寝てくださいね!

みなさんは、鼻の中が色んなところと繋がっているのをご存じですか?

当校のボイトレは、鼻の通りを良くするトレーニングを行っているのですが、鼻の周辺の筋肉を動かすと、離れたところまで一緒に動きだしたりします。

それは、頭皮だったり首だったり肩だったり。

俗に『こる』部分。

そう、なんとなんと、歌と肩こりは結構深い関係があったのです。

呼吸のリハビリを進めていくと、肩や背中の筋肉が突っ張ったような感覚が出てきたり、また呼吸をすると背中がほぐれるような感覚が出てきます。

そして、一つほぐれるごとに、歌が歌いやすくなるのです。


呼吸が楽になって、歌が上手くなって、肩こりが治る。

めちゃくちゃお得じゃないですか?

そんなボイトレをやっているのが、高松ボイストレーニングです。

※第115号 2020年1月27日(月)より抜粋

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