はじめに
当校のトレーニングの概要はこちら
Youtubeでも解説しています
０ 実技トレーニングの準備
| 鼻うがい | 鼻うがいを行い効果を体感してください。（参考動画あり） |
| ピアノ | 課題曲のメロディをピアノで弾いていただきます。 |
１ 滑舌・音程編
表情筋をほぐすことで、歌に有利な滑舌と正しい音程に近づく筋力習慣を作ります。
| 上唇 | 上くちびるをほぐすトレーニング |
| ベロ | 舌をほぐすトレーニング |
| 歯ぐき１ | 歯ぐきの感覚を取り戻すトレーニング |
| 歯ぐき２ | 歯ぐきをゆるめるトレーニング |
| 側面１ | こめかみ周辺をほぐすトレーニング |
| 側面２ | 耳の周りをほぐすトレーニング |
| 鼻の穴１ | 鼻腔・副鼻腔の感覚を取り戻すトレーニング |
| 鼻の穴２ | 鼻周辺の筋肉を動かすトレーニング |
２ 呼吸編
失われている呼吸機能を取り戻します。
歌うことがどんどん楽になりますよ！
| おでこ | おでこに空気を通します。（一番大事） |
| ほほ | ほほに沿って空気を通します。 |
| 歯ぐき横 | 歯ぐきに沿って横方向に空気を通します。 |
| 歯ぐき縦 | 歯ぐきに沿って縦方向に空気を通します。 |
| 眉間 | 眉間の奥に空気を通します。 |
| おでこ＋歯ぐき | 線から面へ、そして面を広げていきます。 |
